Ablauf der Schwangerschaftsmassage

Selbstverständlich findet auch hier, wie bei all meinen Massagen, ein Vorgespräch statt!

Denn, wie Sie sich sicherlich denken können, gibt es auch bei einer Schwangerschaft  Ausschlußkriterien.

Gerade der Beckenbereich und die Region um die Lendenwirbelsäule sind

in dieser Zeit neuralgische Punkte, welchen besondere Beachtung geschenkt werden muß.

Auf dem Massagestuhl sitzen Sie so bequem,

daß dieser Bereich eine völlige Entlastung 

und so ganz nebenbei auch ein paar

entspannende Steichungen erfährt.

Die Heiße Rolle ist eine unterstützende Wärmeanwendung aus der Hydrotherapie 

Zwei bis drei Frotteetücher werden hierbei trichterförmig aufgerollt und mit heißem Wasser durchtränkt - bei Schwangeren verwende ich gerne einen

Zusatz aus Moor, Lavendel oder auch Arnika.

Anschließend wird die Rolle langsam und mit sanftem Druck auf der zu behandelnden Körperpartie abgerollt. 

Durch die Verbindung von Wärme und Druck kommt es zu einer erhöhten Durchblutung, was für die nachfolgende Massage von Vorteil ist.

Nach der Anwendung mit der Heißen Rolle, wird der Rücken und der 

Schulter-Nacken-Bereich 30 Minuten lang so durchmassiert,

wie es Ihnen gut tut und wie Sie es brauchen, wobei selbstverständlich der

untere Rückenbereich mit weniger Druck und Intensität massiert wird. 

Nach der manuellen Massage kommen Sie noch für 15 Minuten - zur Beruhigung 

der bearbeiteten und recht durchgekneteten Muskulatur - in den Genuß einer sanften Streichmassage mit heißen Steinen.

Auch hier gilt, daß der untere Rückenbereich nur mit den bereits etwas abgekühlten, sprich lauwarmen Steinen, die Streichmassage genießen darf.

Wenn Sie jetzt bei diesen momentan recht wahnsinnigen Temperaturen schon bei dem Gedanken an Wärmebehandlung ins Schwitzen kommen, dem kann Abhilfe geschaffen werden.

Die heiße Rolle und die heißen Steine können Sie nehmen oder auch nicht....ganz wie Sie mögen. 

Wie wäre es aber [anstelle von heißer Rolle und/oder heißen Steinen] nach der Rückenmassage mit einem kühlen Basen-Fußbad und anschließender Fuß- und Wadenmassage?

Bei diesen Temperaturen und dann noch schwanger haben wir ja schon mit schweren Beinen und Wasseransammlungen zu kämpfen.

Die Füße freuen sich immer über eine ordentliche Portion Aufmerksamkein und die Waden erfahren durch Anregung der Lymphknoten und entstauenden Griffen Erleichterung.